10 ting å gjøre når du er pjusk

Du må ikke kjede deg selv om kroppen hangler. 

Tekst og foto: Bjørnar Eidsmo

Om status er høy feber og at du ser dobbelt er det så klart best å ta det rolig hjemme. Kjør på med masse søvn. Drikk mineralvann for å rense kroppen. Sug råmelkstabeletter for å lindre sår hals. Lag te med ingefær, sitron, hvitløk og honning og håp at det hjelper. 

I pjuskefase 1 er det best å ta det helt rolig. I fase 2 derimot åpner det seg muligheter for litt av hvert. 

I pjuskefase 1 er det best å ta det helt rolig. I fase 2 derimot åpner det seg muligheter for litt av hvert. 

La oss si du er i fase 2. Feberen har gått ned. Du er lei tv-skjermen og har nok overskudd til at du har lyst å finne på noe. Her følger noen tips som kan gjennomføres med lav puls og rennende nese.
 

1. Dra til sjøen og ta med en god bok

Å være ved sjøen og høre bølgene slå er alltid fint. Er du en tøffing kan du jo dyppe tærne i vannet. 

På Ingiærstrand er det fredelig utenfor badesesongen.

2. Gå en tur

Frisk luft gjør seg alltid. Nabolaget er en god start.

Bragernesåsen i Drammen er full av stier. Kanskje møter du noen ville dyr også.

Hvor er nærmeste huske fra der du bor? Her snakker vi lavterskel aktivitet med trivselfaktor.

Hvor er nærmeste huske fra der du bor? Her snakker vi lavterskel aktivitet med trivselfaktor.

3. Finn igjen en tegneseriefavoritt

Tegneserier er lettleste når du er syk. Var du en av dem som leste Donald i oppveksten? Om det er en historie fra Andeby du gjerne skulle funnet igjen er tipset å dra til kjelleren på nye Tronsmo bokhandel i Oslo. De har den nok. Bare spør.

Klassikeren om Atlantis' hemmelighet finner du igjen hos Tronsmo.

4. Dra på roadtrip

Har du bil åpnes det mange muligheter. Du kan så klart også ta buss eller tog. Hvorfor ikke dra på roadtrip til et sted du aldri har vært? Google Maps viser vei.

Vært i Jammerdal før? Ikke jeg heller. 

 Hva gjør jeg her egentlig? 

 Hva gjør jeg her egentlig? 

En dag jeg ville på biltur slo det meg at området nordøst for Lillestrøm mot Sverige var rimelig ukjent. Hvordan er det egentlig på Finnskogen? 

Underveis stoppet jeg for å sjekke kartet. Da så jeg at bygget ved siden av meg var Eidskog sanitetshus. En kollega er fra Eidskog, så jeg sendte han bilde over. Han forstod naturlig nok ikke hva jeg gjorde der. Jeg forstod det knapt selv. Neste gang jeg så han i lunsjen kan han fortelle at han feiret sin bestemors 95-årsdag i akkurat det bygget helga før jeg var der. Her har jeg tydeligvis gått glipp av mye moro.

Du trenger ikke reise via Strømstad for å havne i Sverige. Riksvei 202 tar deg også dit. Vær forberedt på øde steder om du forviller deg langs den. 

5. Besøk en kunstutstilling

Bak en låvedør på Kongsvinger festning kan du plutselig finne en kunstutstilling signert Marianne Auli. Det gjorde i hvert fall jeg.

Er det tilfeldig at både snabel og pupper peker opp tro? Neppe. Maleri: Marianne Auli.

Kanskje det hjelper litt med en glad klovn når du er sjuk? Maleri: Marianne Auli.

6. Lag deg et tema og ta bilder av det

Finn deg et sted med noen interessante motiver og lag en bildeserie. Hva slags historier ligger bak det du ser? Her er en liten serie om gamle kjøretøy.

En gammel sliter har fått en ny sjanse. 

Campingbilvraket har faktisk to lilla takbokser. Jeg tør nesten ikke tenke på hva slags turer den har vært på.

Skrot eller et mulig kupp?

7. Lån en kano eller kajakk

Å padle på rolig vann er lite anstrengende og kan fint kombineres med tett nese. Det finnes mange steder som leier ut kajakk og kano. Kanskje du kjenner noen som har det også?

Ved dette vannet var det tomt for folk, men kanoer som ingen brukte. Det ble en tur til denne lille øya. Den største mauren jeg har sett holdt til her. 

Ved dette vannet var det tomt for folk, men kanoer som ingen brukte. Det ble en tur til denne lille øya. Den største mauren jeg har sett holdt til her. 

8. Følg et skilt til en ukjent turistattraksjon

Langs veien er det mange skilt. Noen er mer spennende enn andre. Slik som de som peker til attraksjoner. Hvorfor ikke følge et skilt og se hva som skjer?

Urskog Fort.

"Urskog Fort 3 km" stod det på et skilt langs en vei jeg aldri hadde kjørt på før. Navnet lokket meg til å svinge av. Etter å ha kjørt forbi kornåkre, gjennom et gårdstun og inn i en skog dukket fortet opp. Informasjonstavlen forteller at grensefortet ble bygget i 1901. Det ble revet allerede i 1905. Grunnen var at fortet ble et forhandlingskort da Norge skulle frigis fra Sverige. Fortet er gravet frem igjen de siste årene.


9. Bli med på verdens største skattejakt eller ta deg en vaffel

Om du ikke har prøvd Geocaching før er tiden inne nå. Med appen lastet ned på mobilen kan du søke etter millioner av skjulte "skatter" over hele verden. Det er helt sikkert noen nær der du er nå. Eventyret starter i Appstore eller Google Play.

Du trenger ikke en app for å finne de gode vaflene hos Hønse-Lovisas Hus langs Akerselva. Men skrur du på Geocaching appen neste gang du går tur vil du også finne ting som er mer skjult rundt deg. Ser du forresten noe rart i bildet over?

Du trenger ikke en app for å finne de gode vaflene hos Hønse-Lovisas Hus langs Akerselva. Men skrur du på Geocaching appen neste gang du går tur vil du også finne ting som er mer skjult rundt deg. Ser du forresten noe rart i bildet over?

10. Lag mat med mye næring

En varm grønnsakssuppe gjør godt i kroppen. Om du vil utforske sunne retter anbefaler jeg nettsiden til min søster som er ernæringsfysiolog. Der finner du dessuten matbilder med mye høyere kvalitet enn den jeg tok av gryta mi under her. 

Kutt opp masse grønnsaker og sleng i de som trenger å koke lengst først. Litt vossakorv smaker godt til.

Kutt opp masse grønnsaker og sleng i de som trenger å koke lengst først. Litt vossakorv smaker godt til.

PS. Husk å kle deg smart

Ull regulerer temperaturen godt når du skal ut med en kropp som hangler. Hva har vi glemt nå? Jo, det beste når du er pjusk er vel å le. Om du ikke er en vandrende smittebombe kan du jo få med deg en morsom venn, kjæreste eller barn som du kan le sammen med.

Afterfebertur med mye ull og spontan kanopadling.

Afterfebertur med mye ull og spontan kanopadling.

3 kjappe om hvordan du unngår å bli pjusk

Fortsatt frisk? Disse rådene kan du nok, men de kan være lett å glemme i hverdagen. Moren min er sykepleier og minnet meg stadig om dette i oppveksten. 

  1. Unngå at andre hoster på deg.
  2. Vask hendene.
  3. Ikke drikk av andres flasker.

Så hva gjorde jeg feil? Punkt 1. Den kan være tricky å unngå på 20-bussen og sammen med barn.